• Sport
  • 4 zasady które musisz poznać, jeśli chcesz być rozciągnięty

    rozciaganie1

    Bezpieczne rozciąganie to podstawa każdego treningu. O tym, jak ważne jest rozciąganie przed i po treningu słyszał każdy, ale czy wiecie jak nieprzyjemne konsekwencje może nieść nieumyślne wykonywanie takich ćwiczeń? Jaką metodą się rozciągać? Wyróżniamy dwa rodzaje rozciągania: statyczne i dynamiczne. Statyczne jest to rozciąganie w odpowiednich wyizolowanych pozycjach. Metoda dynamiczna wykorzystuje kontrolowane wymachy np. kończyn […]

  • Czas wolny
  • 6 książek, które warto przeczytać

    book

    Zbrodnia i Kara, Fiodor Dostojewski Główny bohater powieści, Rodion Raskolnikow to ubogi student, zależny finansowo od swojej matki oraz siostry, która z miłości do brata wychodzi za mąż za starszego od siebie o kilkadziesiąt lat mężczyznę. Sytuacja rodzinna bohatera w połączeniu z oryginalną teorią, która zakłada że niektóre osoby w określonych sytuacjach mogą dokonać zbrodni […]

  • Finanse
  • Jak zarabiać w Internecie?

    board-1572084_1280

    Od razu mówię, że nie chodzi mi o zarabianie dużych pieniędzy. Wpis kieruję dla osób, które mają trochę wolnego czasu i chciałyby sobie dorobić. Jest wiele różnych stron, które oferują szybkie wzbogacenie się za kilka kliknięć, ale nie warto zaprzątać sobie nimi głowy. Sposobów na dorobienie w Internecie jest wiele, spróbuję opisać kilka z nich: […]

  • Technologia
  • WordPress dla początkujących (FAQ)

    chair-1866784_1280

    1. WordPress bez komentarzy Jeśli masz swojego bloga na WordPressie i nie zmieniałeś domyślnych ustawień, zobaczysz że w sekcji z komentarzami znajduje się pole na link do strony internetowej. Może się zdarzyć, że pewnego dnia zostaniesz zawalony setkami spamerskich komentarzy, nie odnoszących się do Twojego artykułu. Pamiętaj, że wszędzie tam, gdzie można zostawić darmowy link, […]

  • Technologia
  • Jak zrobić bloga na WordPressie? Poradnik

    eyeglasses-1245879_1280

    WordPress to najpopularniejszy CMS (System Zarządzania Treścią) na świecie. O popularności tej platformy niech świadczy fakt, że spośród wszystkich stron w Internecie, około 25% to strony postawione na WordPressie! Jeśli zdecydowałeś się założyć swoją pierwszą stronę na tej platformie, masz dwie możliwości. 1. Założenie bloga przez WordPress.com Jest to prostszy sposób założenia strony internetowej, ponieważ […]